Tinder, l’amour et moi (la suite, avec une demande en mariage pis toute)

Tinder, l’amour et moi (la suite, avec une demande en mariage pis toute)

Put a ring on it

Ma sœur et moi, on aime bien penser que nos rêves veulent dire quelque chose.

Demande moi pas ce qu’une nuit complète à rêver de déboucher un évier de salle de bain veut dire, par exemple.

Mais bon. Celle avec qui je partage un certain pourcentage de mon code génétique me texte quelques part au mois de janvier pour me dire qu’elle avait rêvé que j’avais rêvé que notre grand-maman décédée me disait de faire attention dans la journée du 30 juillet 2016, qu’il allait se passer quelque chose.

Je sais, ça fait très «Inception».

Ça fait qu’en bonne petite fille un brin superstitieuse, j’ai pris l’info en note et je me suis mise une couple de rappels le 29 juillet, disant d’être prudente afin de préserver ma vie. Je compte ça à mon chum et life goes on.

Le 29 juillet arrive et je vois mes rappels. J’en fais pas trop de cas, question de pas m’attirer la poisse. C’tait samedi le lendemain. On prévoyait aller se promener sur le bord de l’eau à La Baie, il annonçait quand même beau et on avait envie d’un Gelato #sorrynotsorrymesfesses.

Tinder l'amour pis moi 2

Le jour J arrive. On s’en va là-bas. Il fait beau soleil, mais avec beaucoup de vent. Je sens donc pas la chaleur pis je suis de bien bon humeur. Je prends mon traditionnel Gelato trois sortes – caramel fleur de sel/framboise/brownies et mon chum son cartésien «quatre sortes qu’il a pas encore goûté».

On va s’assoir à une table près de l’eau, y’a de la belle petite musique Jazz qui joue et je m’exprime sur le fait que je trouve dont ça bucolique. On profite du moment en silence pis j’suis comme émotive en dedans, parce que je vis un beau moment.

C’est là qu’il sort une photo qu’il pose devant moi. Il me dit, tout en se levant, que la fois où je croyais qu’il s’était perdu dans Kénogami alors qu’il me suivait en auto jusqu’à la maison, bin qu’il ne s’était pas vraiment perdu.

Le genou par terre, il me dit qu’il allait en fait voir mon parrain. Qu’il lui avait demandé de faire quelque chose pour lui. Mes sourcils se sont surement froncés d’incompréhension pis j’ai regardé les détails de la photo.

C’était mon chat, Géraldine, et un morceau de papier. Sur le papier, c’était écris «Dis oui Maman!!! –Didipou». Il a sorti un écrin contenant une jolie bague en bois et m’a posé la grande question. Celle qui implique que tu veuilles passer le restant de tes jours avec le même humain. Mon rythme cardiaque a sauté une coche et c’est avec le bec plein de crème glacée au chocolat que je lui ai dit oui.

Tinder 2

Oui parce que c’est mon humain préféré et que je veux me réveiller à tous les matins à ses côtés.

Un peu plus tard dans la journée, il me raconte que ça faisait déjà un bon bout de temps qu’il y pensait. Il ajoute que quand m’a sœur m’a texté cet hiver pour me mettre en garde contre cette journée, il y a vu l’occasion de transformer une journée potentiellement poche en journée top parfaite. Entre temps, il a eu le temps de demander la permission à mon papa et même à ma maman; old fashion way.

Finalement, comme il savait que j’étais extrêmement difficile sur le choix d’une bague, mais qu’il voulait absolument que ce soit une surprise, il a demandé à mon parrain d’en confectionner une en bois pour l’occasion.

Ça fait que c’est ça. Il s’est passé de quoi de cool le 30 juillet.

Cynthia Simard Poirier

Cynthia Simard Poirier

Blogueuse

Cynthia est une jeune femme œuvrant dans le domaine environnemental. Elle est le genre de fille un peu dingo prête à sa taper un BACC en chimie juste pour se prouver qu’elle en est capable. Elle parle souvent de son chat et vendrait son âme pour du Gelato au caramel fleur de sel. Ou du popcorn. Ou des cornichons frits.

Ses vêtements de prédilection sont les pyjamas, mais des fois elle est féminine et porte de beaux vêtements. Elle deal quotidiennement avec le fait que ses émotions sont le reflet de son environnement. Elle se rend tranquillement compte que plus elle gagne en âge, plus elle est à l’aise dans son corps pro du yoyo. 

Instigatrice du blogue La fille cynique, elle souhaite que les humains s’acceptent tel qu’ils sont et que l’image qu’ils voient d’eux-mêmes dans le miroir en soit une de positive.

Le TrekFit: S’entrainer dans un parc près de chez vous

Le TrekFit: S’entrainer dans un parc près de chez vous

S’entraîner en plein air, voici une nouvelle façon agréable d’être actif sans dépenser un cent! Depuis quelques années la compagnie TrekFit a des installations dans certaines régions du Québec. De quoi s’agit-il, le Trekfit? Il s’agit de modules installés dans les parcs extérieurs accessibles à tous qui permettent de s’entraîner en plein-air, gratuitement, au gré de son inspiration et sans trop d’achalandage. 

Pour vous aider à développer des idées, voici une vidéo pour vous démontrer des exemples d’exercices qui est possible de faire sur place!

La routine d’exercice démontrée est pour des gens de niveau débutant-intermédiaire. Elle permet de travailler globalement tout le corps et même le système cardiovasculaire.

À titre indicatif, voici un tableau qui résume bien une séance d’entraînement typique. Les séries, les répétitions et le repos doivent être adaptés en fonction de votre condition physique.

EXERCICES

SÉRIES

RÉPÉTITIONS

REPOS

1-Push-up surélevé

(Pectoraux + Triceps)

2 à 3

10

30 sec.

2-Monté sur banc

(Quadriceps + Fessier)

2 à 3

8 chaque jambe

30 sec.

3-Step touch de côté

(Cardiovasculaire)

2 à 3

45 sec.

30 sec.

4-Squat jusqu’à la barre

(Quadriceps + Fessier)

2 à 3

10

30 sec.

5-V-sit sur banc

(Abdominaux)

2 à 3

10

30 sec.

6-Dips

(Triceps)

2 à 3

10

30 sec.

7-Tirage sur barre parallèle

(Dos + Biceps)

2 à 3

10

30 sec.

8-Élévation de la jambe + planche

(Abdominaux +Fessier)

2 à 3

10 chaque jambe
+ tenir 30sec.

2 min.

Vous voulez savoir si un parc Trekfit est à proximité de chez vous? Consultez cette page.

Pour avoir un programme personnalisé sur des installations à proximité, écrivez-moi un message via www.juliechampagnefitness.com

Au plaisir de vous croiser dans un parc prochainement! 

 

Julie Champagne

Julie Champagne

Kinésiologue

Julie est comme un burpee’s: elle fait souffrir, mais donne de très bon résultats. Grâce à son passé de gymnaste, la kinésiologie-kinésithérapie s’est révélée être son domaine de prédilection. Sa mission : Aider les gens à prendre soin d’eux et  à se sentir bien dans leur corps par le biais de l’activité physique ou les traitements de kinésithérapie.

Julie est une fille de défis qui prend à cœur l’accomplissement, la persévérance et la confiance en soi. Selon elle,  tout est possible! Il suffit d’y croire et de s’entourer des bonnes personnes. Parlant de bien s’entourer, elle serait prête à tout pour sa famille et ses amis. En nature ou dans un gym, vous la verrai toujours motivée et prête à vous encourager!

  Sa définition de la beauté? C’est lorsque les actions et les rêves d’une personne vont dans le même sens.

Mode taille+: 5 trucs pour rehausser son style au travail

Mode taille+: 5 trucs pour rehausser son style au travail

Avec le froid qui est à nos portes (un peu trop à nos portes), on a envie d’enfiler un joli legging avec une veste en laine, mais parfois au travail ça peut paraître trop décontracté. J’ai eu l’idée de cet article puisque je viens de changer de travail et c’est un peu plus conventionnel. On a une liberté quand même, mais il faut rester professionnel. Je ne dis pas que la veste en laine et le legging ne sont pas professionnels (j’en porte régulièrement, c’est un péché mignon). Par contre, de la variété, c’est optimal. Voici pourquoi je vous offre mes conseils aujourd’hui

 

1- Avoir toujours une veste dans sa garde-robe

Une veste c’est tellement un indispensable, comme je l’avais mentionné dans mon article sur les indispensables de l’automne, ça change tellement tout. Pour vous, mes belles, qui ont peur de montrer leurs bras, ceci pourrait être une alternative pour pouvoir mettre la robe qui vous fait tant rêver – le temps que vous prenez confiance en vous et que vous comprenez que vous êtes magnifiques telles que vous êtes, ceci peut être un idéal. Ou bien vous avez une robe magnifique, mais son dos est échancré ? Optez pour une jolie veste par dessus durant les heures au travail. Idéale pour l’option [email protected] après bureau.

Veston taille plus

Source: Imgur

2- Les jeans, c’est permis !

Je ne sais pas qui a dit que les jeans étaient interdits au travail, mais je trouve que c’est une abomination. Le jeans, c’est tellement parfait ! Ça peut être chic, oui oui ! Par contre, un jeans avec des trous, c’est vraiment magnifique, mais je ne suis pas sûr que votre patron va triper. En prenant les bons accessoires et les bons vêtements, c’est tellement plus beau que le classique pantalon noir chic. Une jolie chemise avec un jeans agencé, vous pouvez même y ajouter une veste par dessus (petit clin d’oeil à mon conseil #1) et vous voilà avec une magnifique journée productive.

4626266_img_4217_2

Source: Lookbook

3- Porter la robe (jupe), même l’hiver, ce n’est pas défendu

L’autre fois, en voyant le froid qui commençait, je regardais ma garde-robe avec toutes mes robes et mes jupes et j’avais la larme à l’oeil en pensant ne pas pouvoir les porter pendant des mois ! Je me suis un gros NON ! On peut porter ça en hiver. Je ne vous dis pas la grosse journée de tempête, mais pour les journées plus douces vous mettez un joli collant pour au moins vous rendre jusqu’au travail. Par la suite vous pouvez soit l’enlever ou, bien sûr, garder tel quel. C’est tellement joli avec un collant!

plus-size-ladies1

Source: PlusSizeAll

4- Un talon haut change tout

Le talon haut, c’est tellement le meilleur accessoire (j’en parle ici!). Au travail c’est tellement un incontournable. Je me traîne une paire et pour m’y rendre je mets des bottes ou chaussures, puis me change arrivée au travail. C’est tellement un accessoire qui change tout un jeans, une veste et des talons, ça fait toute la différence. Ça rend tout plus chic et plus beau, même avec un legging c’est merveilleux.

f22378722dbe42eb70f62a7bf2112957

Source: Lane Bryant

5- Les couleurs foncées, c’est toujours gagnant

Étant une femme qui s’habille principalement de noir, il était bien sûr que j’allais en parler (je commence à ajouter des couleurs!). Bien sûr les couleurs, c’est très joli et joyeux. Par contre, on va se le dire; le noir c’est chic peu importe ! Quand vous recherchez de l’élégance, les couleurs foncées le sont toujours. 

sindiasmi-sakaki-gia-koritsia-kampiles2

Source: Collection 201

J’espère que ces quelques conseils vous aurons aidé pour le travail. N’oubliez pas que ce sont que des idées que je propose. Je me répète, n’ait pas peur de porter ce que vous voulez, vous êtes belles et incroyables. Encore plus lorsque vous êtes vous-même. Ne laissez pas la société vous laisser croire le contraire.

 

Cindy Grégoire

Cindy Grégoire

Blogueuse

Graduée en design de mode, Cindy est une jeune femme avec le coeur sur la main. Elle adore venir en aide aux gens un petit pas à la fois. N’ayant pas peur du ridicule, celle qui a un humour déluré se fait facilement remarquer et apprécier par les gens qui l’entourent. La plupart des soirées de cette fervente admiratrice de films et de jeux vidéo (pas Candy Crush, pour vrai!) se résument à alterner entre ses Dieux virtuels; Netflix et Steam. 

Adorant la vie, Cindy rêve de faire le tour de la grosse planète bleue pour changer le monde à sa façon.Selon cette aimante de la mode, trop de gens ne s’aiment pas assez. Elle souhaite prouver que chaque personne est importante. N’est-ce pas l’essentiel pour réussir les choses les plus incroyables dans la vie?

Le poids des mots

Le poids des mots

  • «T’as maigri, ça te fait bien!»
  • «Ouf, as-tu vu celle-là comme elle a un gros derrière»
  • «As-tu vu XYZ à la télé hier soir? Elle est donc ben maigre!? »
  • «Ouin, t’as un ‘’pot’’ aujourd’hui; trop mangé hier? »
  • «J’ai donc ben des grosses cuisses, j’peux pas sortir habillée de même! »
  • «Mange pas de chocolat, ça fait grossir»

Ces phrases vous sont familières? Pas surprenant!

Plusieurs sujets sont tabous dans notre société, surtout quand on aborde des connaissances ou des gens qu’on a pas vus depuis plusieurs années. Mais s’il y a un sujet qui est sur pratiquement toutes les lèvres, c’est le POIDS! Tout un chacun se permettent de faire des remarques sur le poids de leurs enfants, conjoint, amis, familles, collègues de travail, des vedettes et même des inconnus vus au hasard dans la rue.

Ces paroles, en apparence anodines, ont un impact majeur sur nous-même, mais aussi sur chaque personne qui les entend, incluant nos enfants. À force d’entendre de tels commentaires, on finit par les intégrer dans notre subconscient. Conséquence? On élimine certains aliments pour éviter de prendre du poids ou certains vêtements pour ne pas avoir l’air grosse, on évite d’aller dans certains restaurants, de faire certaines activités ou même de rencontrer de nouvelles personnes.

Pensez aux enfants qui grandissent avec, en tête, que le chocolat ça fait grossir, que maman est grosse (même si elle a un poids santé) ou qu’être maigre, «ça fait bien». 

Mais chez les adultes aussi, notre estime de soi diminue graduellement. De l’extérieur, ça ne paraît pas, mais la petite voix dans notre tête parle de plus en plus fort pour miner notre estime et dénigrer notre apparence. On est mal dans notre peau et on ne comprend pas très bien pourquoi. On est malheureuse et on pense que perdre quelques kilos nous rendra notre bonheur. Pourtant, le poids n’a rien à voir avec le bonheur.

Et si on cessait de parler de poids? Si on parlait plutôt de la santé, du bien-être, du confort des vêtements ou du plaisir de manger? Ne serait-ce pas beaucoup plus agréable?

Au fait, ça nous apporte quoi de parler de poids? Que ce soit le nôtre ou celui des autres, qu’est-ce que ça nous donne d’en parler? Absolument rien!

L’organisme ÉquiLibre a lancé il y a quelques années la semaine «Le poids sans commentaire»

Une semaine COMPLÈTE où toute la population est invitée à ne pas parler de poids.

Équilibre a même élaboré une contravention à remettre aux personnes délinquantes.

La prochaine semaine aura lieu du 7 au 11 novembre. Je vous invite à y participer! Il y a tellement d’autres sujets de conversation beaucoup plus intéressants que le poids.

Pour plus d’informations: Consultez le site web d’Équilibre.

Julie Bolduc

Julie Bolduc

Nutritionniste

Passionnée de bouffe, mais aussi de simplicité, Julie s’est donnée pour mission d’aider les gens à mieux manger, tout en y prenant plaisir. Maman de trois jeunes enfants, elle a vite réalisé que les belles théories ne sont pas nécessairement applicables au quotidien. 

«Ça roule» est sa réponse constante à «Comment ça va?». Carburant aux projets et ayant toujours mille et une idées, elle n’arrête pas souvent. Curieuse et avide de connaissances, elle est toujours en train d’étudier dans un domaine quelconque.

Consciente que le poids n’est qu’une affaire de chiffres, elle rêve que les femmes (et les hommes aussi) apprennent à s’accepter comme elles le sont et, surtout, arrêtent de focuser sur leurs défauts. Selon elle, nous avons tous quelque chose de notre physique que nous n’apprécions pas, mais il y a aussi au moins une chose que nous aimons ! Il faut se concentrer sur ce dernier point !

BD du mois: L’Halloween sans complexes

BD du mois: L’Halloween sans complexes

Maude Leblanc

Maude Leblanc

Illustratrice

Maude est la jolie petite ronde à lunette qui aime gribouiller dans le fond de la classe. Sa nature discrète ne l’empêche pas d’être curieuse et d’aimer découvrir les gens. C’est d’ailleurs au travers de ses dessins et sa créativité qu’elle souhaite faire rayonner le meilleur de l’être humain.

Amoureuse de la vie, elle rêve d’inspirer un maximum de personnes à vivre au lieu de s’arrêter sur soi. Que ce soit rire, savourer un cappuccino (son péché mignon) ou danser, elle a pour mantra qu’il faut oser vivre et briller!

Selon elle, la beauté n’est pas qu’une image corporelle. C’est aussi le sentiment de bien-être que l’on offre aux autres par sa joie de vivre et sa confiance. Elle a créé les illustrations Belles et Rondes afin de rappeler aux femmes qu’elles sont belles et uniques.